평생학습 (2) 썸네일형 리스트형 운동이 학습에 미치는 효과: 뇌는 움직이며 배운다 우리는 대부분의 시간을 앉아서 배우는 데 익숙해져 있습니다. 책상 앞, 노트북 앞, 도서관 책상 위. 하지만 정말 중요한 개념은 가만히 앉아 있을 때가 아니라, 몸이 움직일 때 더 잘 이해되는 경우가 많습니다. 최근 연구들은 운동이 학습에 미치는 효과에 대해 꾸준히 밝혀내고 있으며, 이제는 움직이는 학습이 선택이 아닌 전략이 되어가고 있습니다. 이 글에서는 운동과 학습 간의 뇌 과학적 연결부터 일상에 적용 가능한 루틴까지, 통합적 시각으로 안내합니다.목차1. 왜 운동과 학습은 분리되어 왔는가?2. 운동이 학습에 미치는 효과: 뇌 과학으로 본 연결3. 직접 경험: 앉아서만 배우는 것이 힘들었던 순간4. 학습을 위한 움직임 전략: 실전 루틴 제안5. 아이와 청소년에게 중요한 운동-학습 환경 설계6. 결론: .. 뇌를 깨우는 평생학습 루틴 5단계 뇌를 깨우는 평생학습 루틴 5단계“언젠가부터 생각이 흐려지고, 새로운 정보가 머리에 잘 안 들어온다고 느낀 적 있나요?” 저는 어느 날, 한 문장을 읽고도 다시 되돌아보는 자신을 보며 문득 깨달았습니다.‘내 뇌가, 너무 익숙한 일상에 잠들어 있구나.’ 우리는 매일 스마트폰으로 수많은 정보를 보고 듣지만,그중에서 실제로 내 뇌에 남는 것은 얼마나 될까요?지식은 넘쳐나지만, 기억은 희미하고, 생각은 단조로워집니다.이것이 바로 ‘뇌가 지루해지고 있다는 신호’입니다. 지금 우리에게 필요한 건 단순한 공부가 아니라,뇌를 훈련하는 루틴입니다.이 루틴은 습관이자 전략이고,그 자체로 창의력과 사고력, 기억력을 깨우는 뇌의 체력 훈련입니다. 이번 글에서는 제가 직접 실천하며 효과를 본‘뇌를 깨우는 평생학습 루틴 5단계’.. 이전 1 다음
