밤공부 (1) 썸네일형 리스트형 아침 공부 vs 밤 공부: 어떤 시간이 더 효과적일까 아침형 인간이냐, 야행성이냐, ‘아침 공부 vs 밤 공부’는 누구나 한 번쯤 고민했을 주제입니다. “나는 밤에 더 몰입되는데 왜 아침 공부가 좋다고 하지?” 혹은 “아침에만 정신이 또렷한데 밤까지 붙잡고 있어야 할까?”사람마다 집중력이 터지는 시간이 다르기에, 정답은 하나일 수 없습니다. 중요한 건 자신의 생체 리듬과 학습 목적에 딱 맞는 시간대를 찾고, 그걸 지속 가능한 루틴으로 만드는 것입니다. 이 글은 아침 공부와 밤 공부의 장단점, 뇌 과학 기반 집중력 흐름, 상황별 추천 전략을 바탕으로 “나는 언제 공부할 때 가장 빛나는가?”를 찾을 수 있는 가이드를 제공합니다.목차1. 아침공부 장점과 단점2. 밤 공부의 메리트와 주의점3. 학습 유형별 시간대 추천4. 아침vs밤공부 집중력 비교 실험5. 자신에.. 이전 1 다음
